האם שחרור חפצים זו פעולה טעונה רגשית עבורך?
מתקשה למצוא לחפצים שלך מקום הגיוני, נגיש ומסודר?
מרוב בלאגן בבית, אין לך מושג איך או מאיפה להתחיל לסדר?
יש לך את היכולת לסדר את הבית, אבל חסרה לך מוטיבציה או שותפה לדרך? חווית לאחרונה אובדן או פרידה, ויש לך קושי לארגן את הבית בסיטואציה החדשה?
"סִידוּרִגְשִׁי" הוא תהליך פרונטלי, שמתקיים אצלך בבית, ומאפשר לך לעשות לדברים שלך מקום.
כלומר: לארגן מחדש את מרחב המחייה שלך, ליצור בו סדר הגיוני שמותאם אליך, ולהיפרד מחפצים שלא מיטיבים איתך או תורמים לך יותר.
סִידוּרִגְשִׁי הוא אמנם לא תהליך טיפולי קלאסי, אבל הניסיון מלמד שהוא כן נוגע במקומות רגישים בנפש.
מעבר לרמה הפרקטית של סידור החפצים, התהליך מאפשר מִרווח־נשימה ושינויים מרחיקי־לכת בחיים הפרטיים של העוברים אותו, ובכך מביא לחיים מאוזנים ורגועים יותר.
בפגישות עצמן אנחנו יושבים ומדברים בקצרה, ומחליטים על כוונה משותפת למפגש הנוכחי.
לאחר מכן, אנחנו מתחילים לסדר ביחד, לפי סדר העדיפויות שקבענו.
את מה שאפשר לשחרר מהבית, אנחנו משחררים; ולגבי מה שנשאר? נכון מאוד, עושים לו מקום…
בסופו של דבר, אנחנו מתאימים את המיקום החדש של החפצים להיגיון הטבעי ולאורח־החיים של דיירי הבית.
לקראת סוף המפגש אנחנו מתחילים לסדר את המרחב, כך שיישאר נעים ונטול ערימות ובלאגן… עד לפגישה הבאה.
מניסיוני, הא.נשים שמפיקים את התועלת הרבה ביותר מתהליכי סידורגשי הם:
לאחר שחרור ופינוי החפצים המיותרים מביתך ומחייך
ביתך יהיה מסודר לפי אורח החיים המסוים, הצרכים וההרגלים שלך
כי אין צורך לבזבז זמן על חיפוש חפצים שונים ברחבי הבית
תחביבים ישנים
(בישול, כתיבה, מוזיקה ועוד)
מתגלים לנו מחדש
בית מאוזן מאפשר שקט פנימי, מרווח נשימה ואפשרות להירגע
פריטים נוסטלגיים שחשבת שאיבדת וכאלה
ששכחת מקיומם
הרצון להמשיך את תהליך הסידור בעצמך,
בבית ובתחומים נוספים
הידיעה שאת/ה לא לבד בתוך כל זה, ושאין משהו
"לא בסדר" אצלך
כפי שניתן להבין, התהליך אינו מסתכם בסידור הבית בלבד. מכיוון שהתהליך עשוי להציף קשיים מסוימים, המוכנות והמסוגלות לפגוש אותם באופן מבוּקר עוזרות לנו לעשות זאת גם בשאר תחומי החיים. הדבר הזה מאפשר לנו להכיר את עצמנו טוב יותר, להעמיק בעבודה הרגשית, ולהמשיך בתהליך ההתפתחות האישית בחיים.
ובכלל, הניסיון שלי מראה לי שוב ושוב שיש משהו בתהליך הסידור, שבכוחו לשחרר אותנו ממשקעי־העבר וגם מאספקט הלא נודע שבעתיד. זה מאפשר לנו להתחבר לרגע הזה ממש: דיוק ה"עכשיו" שבבית הוא גם דיוק ה"עכשיו" בתחום האישי, העסקי והרגשי.
ב־2018 בעלי האהוב, ברק, נפטר מסרטן.
באותו רגע החל בי מסע פרידה ממושך – ממנו, מהנישואים, מחלקים שונים בתוכי שכבר לא אהיה.
כשלושה חודשים אחרי שהוא נפטר, החלטתי לטוס להתאבל אצל אחי שגר באוסטרליה.
אבל כדי לעשות את זה, הייתי צריכה לארוז את כל הבית שלנו ולשים הכול באחסון.
אחרי תקופה מאוד קשה, שעברנו לצד המחלה של ברק – גם יחד כזוג, וגם כל אחד מול עצמו – אריזת הבית הרגישה עבורי פשוט כמו משימה בלתי אפשרית.
זו לא הייתה "סתם" עוד דירה, בה התגוררנו יחד כזוג צעיר; בנקודה הזו בזמן, מצאתי את עצמי אורזת בית שהיו בו כל המרכיבים שהיו אמורים להכיל את משפחתנו הצעירה העתידה לבוא.
בדרך כלל אני טובה מאוד בסדר וארגון; אבל באותה תקופה?
לא הצלחתי לקום מהמיטה, בטח שלא לארוז את הבית, ואת הדברים של ברק במיוחד…
למזלי הרב הייתי עטופה בחברים ובמשפחה שעזרו, הכילו ותמכו; יחד – לאט, בקושי, בכאב, ובדמעות – ארזנו את הבית.
באמת שאין לי מושג איך הייתי מצליחה להתמודד במצב הכואב הזה בלי כל העזרה שקיבלתי.
פאסט פורוורד 5 שנים קדימה, לשנת 2023:
במהלך שנה א' של לימודי שמאניזם נשי, במקביל ללימודי הנחיית טקסי אבל, ביקשה ממני מורתי היקרה נטע אלוני לבוא ולעזור לה לסדר את משרדי המרכז בו למדנו.
באותו רגע, לא הבנתי למה היא פונה אליי בכלל; בדיעבד, היא זכרה שפעם מלמלתי משהו על זה שאני טובה בסדר וארגון…
כשנפגשנו לסדר, ראינו כי טוב: המפגשים זרמו וקלחו, והיו משמעותיים בהרבה ממה שיכולנו לשער לעצמנו.
יחד נגענו במקומות עמוקים ורגישים בעסק שלה, נפרדנו מחפצים שלא שירתו אותה יותר, ופינינו מקום לדברים חדשים שיגיעו.
וכך, מה שהתחיל כעזרה נקודתית הפך להיות תהליך בן מספר חודשים, במהלכו צללנו עמוק־עמוק אל תוך נבכי ה"בלאגן" אותו לא סידרה – לפחות לא באופן מעמיק, לדבריה – זה למעלה מ־20 שנה.
התהליך שלנו שילב בתוכו 3 עולמות שקרובים מאוד לליבי: טקסי אבל, תהליכי סדר וארגון, והתחום הטיפולי בו התמקצעתי.
אך למרות כל זאת, לא היה לי ברור כיצד אפשרי לשזור אותם לכדי מִקשה אחת.
וכמו בכל סיפור אגדה טוב, הייתה זו דווקא נטע בעצמה שעזרה לי להבין כיצד לתפור למידותיי את מה שלימים הפך להיות "סידורגשי".
נעים להכיר, אני סיון ציימן – מטפלת גוף ונפש, ומלווה תהליכי פרידה בחומר וברוח.
אלה העולמות הנוספים שאני עוסקת בהם בשנים האחרונות:
כיום אני יודעת שאת כל מה שאני עושה – אני עושה בעקבות הסיפור האישי שלי.
עצם זה שעברתי את כל המסע לאחר שברק נפטר מאפשר לי לעזור לאנשים אחרים שחוֹוים תהליך דומה לשלי, או כל קושי רגשי אחר.
עם הזמן הבנתי שהמסע הזה, שאני עוברת מול המוות, הוא למעשה בחירה בחיים.
והבחירה המתמשכת הזו היא בחירה שנעשית, למעשה, כל הזמן אצל כולנו, ובמיוחד אצל אנשים שחווים כרגע תהליכי פרידה: הבחירה בין חיים ומוות, צמיחה ודיכאון, לבלוב ודעיכה.
חלק מהבחירה האישית שלי בחיים היא למצוא להם משמעות – ואם לא, אז ליצור אותה בעצמי.
ומכיוון שהסיפור האישי של כל אחד ואחת מאיתנו הוא יקר־ערך בעיניי, השליחוּת שלי היא לעזור לכל מי שמתקשים ומתקשות למצוא משמעות בכוחות עצמם.
יחד עם כל הכלים הטיפוליים והניסיון שברשותי, אני עוזרת כעת לא.נשים בסידור הבית באמצעות שיטה שפיתחתי, שנקראת: "סִידוּרִגְשִׁי – לעשות לדברים מקום".
ברגעים הכי קשים, כשאין לך כוח להרים את עצמך, אני יכולה לבוא ולהיות נוכחת איתך במה שקיים כרגע, לעזור לגייס כוחות, ויחד להתחיל לסדר וליצור תנועה מרפאת בחייך.
התהליך מתחיל כבר בשיחת הטלפון הראשונית איתי. יחד אנחנו מבינים האם אני האדם המתאים לעזור, ואם כן – מסכמים על תאריך ושעות. לפני שאני מגיעה פיזית אליכם הביתה, נערוך שיחת וידאו שבה אוכל לקבל תמונת מצב על הבית. כמו כן, בשיחה נחליט יחד על המשימות שנקדם כשאגיע, וכך גם אוכל להכין מראש את הציוד המתאים לאופי העבודה עליו נחליט.
בשונה ממה שמתרחש בתהליכי סידור ארונות ובתים – בהם הסידור מתבצע באופן עצמאי על ידי המסדרים/ות – אני לא מסדרת עבורכםן, אלא ביחד איתכםן. זה קורה מכמה סיבות:
דבר ראשון, חשוב לי לומר: סידור הוא דבר שלוקח זמן!
לגבי אורך של מפגש, מצאתי שהאורך המינימלי למפגש מוצלח הוא 3 שעות לפחות, ואם אפשרי – אף מומלץ להקדיש לכך 5־9 שעות (כולל הפסקות התרעננות, אל דאגה; הזמן עובר מהר כשנהנים, תאמינו לי…).
ממש כמו בהתרגלות לדיאטה חדשה או לאימוני כושר, גם סידורגשי הוא תהליך שקשור לשינוי אורח החיים. ככזה, הוא יכול לקחת זמן והוא יותר בגדר ריצה למרחקים ארוכים מאשר ספרינט של 100 מטר.
במילים אחרות: ההחלטה בידיכםן. ככל שתרצו להעמיק את העבודה הפנימית ואת הריפוי, וליצור סדר משמעותי ויסודי בחייכםן, כזה שיחזיק מעמד לאורך זמן – כך יש להקדיש לסידור יותר זמן ומשאבים. (אגב, אם משהו בקריאת שורות אלה נחווה כמכווץ או מאיים, זה סימן מעולה! ברגע שעוברים את המשוכה הראשונית ומתמסרים לתהליך, מה שנחווה לראשונה כמאתגר או כואב, הופך להיות מתגמל ומרַווח… וכך אנחנו מאפשרים מקום לריפוי!)
כל בית הוא ישות אורגנית בפני עצמה. כך גם לכל הדיירים בבית יש צרכים שונים זה מזה:
יש בתים שיתאים להם מפגש אחד, שמביא איתו התחלת תנועה במקומות שהיו תקועים עד כה.
יש בתים שיתאים להם התהליך הקלאסי של 3 מפגשים: התחלה, אמצע וסוף, עם אפשרות לביצוע משימות בין מפגש למפגש.
ויש בתים שדורשים תהליכי־עומק, שיכולים לקחת גם שבועות או חודשים, וכוללים לעיתים גם אופציות לליווי טלפוני המעניק תמיכה רגשית בקידום המשימות בין מפגש למשנהו.
תוהים איזה סוג של תהליך מתאים לכםן? שיחת ההיכרות הראשונית שלנו, כמו גם שיחת הווידאו, יכולות לעזור לנו להבין יחד לקראת איזה תהליך אנחנו צועדים!
הקפדה על ביצוע המשימות שנבחרות משתלמת בכמה וכמה מובנים:
בשונה מחברות הסידור השונות – שמתמחרות את עצמן לפי מצב האגפים בבית, או כפרויקט – התמחור שלי מתבצע לפי שעה. בדומה לתהליך טיפולי, כיוון שעולים תכנים רגשיים וראוי לתת להם זמן לעיבוד תקין – אין אפשרות להעריך מראש כמה זמן ייקח התהליך. כמו כן, הדבר תלוי במידת העומק אליה תרצו להיכנס – הן מבחינת הסידור עצמו, והן מבחינה רגשית.
כמו כן, ישנם דברים שיש להם עלות נוספת, כגון: קופסאות אחסון, ציוד משרדי, ונסיעות.
סיון ציימן
מטפלת גוף ונפש
מלווה תהליכי פרידה בחומר וברוח
מפתחת שיטת "סִידוּרִגְשִׁי – לעשות לדברים מקום"
© כל הזכויות שמורות לסיון ציימן 2025